Антипина Ю. В. Скоростно-силовая подготовка триатлонистов-юниоров в базовом мезоцикле

DOI: 10.47438/1999-3455_2024_2_188

Юлия Валентиновна Антипина

аспирант, старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта
Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения (ГУАП)
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: uliasha@list.ru

Аннотация. Спортивная подготовка в триатлоне сложная не только для спортсменов, но и для тренеров. Организация тренировочного процесса по трём составным видам триатлона требует знаний и особой внимательности к физическому состоянию подопечных, так как в условиях повышенных нагрузок существует риск возникновения перетренированности, потери интереса, выгорания спортсменов. В статье рассматривается вопрос физической подготовки при переходе триатлонистов на этап совершенствования спортивного мастерства. Данный период выделяется в связи с уходом российских триатлонистов с ведущих позиций в соревновательной деятельности на международных стартах, а также высоким процентом окончания спортивной карьеры. В материалы исследования входят анализ практикуемых методик, федеральных стандартов спортивной подготовки по видам спорта триатлон, велосипедный спорт, лёгкая атлетика, а также спроектированная автором методика скоростно-силовой подготовки в базовом мезоцикле на 1-2 году этапа совершенствования спортивного мастерства с применением силовых тренировок, апробация и оценка эффективности посредством современных технических устройств физических показателей подготовленности.

Ключевые слова: триатлон, подготовка, скорость, мощность, лактат, базовый мезоцикл, юниоры, Федеральный стандарт спортивной подготовки, велоспорт, плавание, лёгкая атлетика.

Для цитирования: Антипина Ю. В. Скоростно-силовая подготовка триатлонистов-юниоров в базовом мезоцикле // Культура физическая и здоровье. 2024. № 2 (90). С. 188-192. DOI: 10.47438/1999-3455_2024_2_188

Полный текст статьи: fizkultura_2024_v90_N2_188-192.pdf