Беляев В. С., Прохоров П. А. Применение универсальных технических карт в тактико-технической подготовке спортсменов ударных единоборств
DOI: 10.47438/1999-3455_2024_2_193
Василий Степанович Беляев
доктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой теории и методики спортивных единоборств и тяжёлой атлетики
Московская государственная академия физической культуры
Малаховка, Россия
e-mail: kaf-sportedinoborstv@mgafk.ru
Павел Александрович Прохоров
соискатель
Московская государственная академия физической культуры
Малаховка, Россия
e-mail: p.prokhorov.kaluga@yandex.ru
Аннотация. В данной статье рассматриваются вопросы применения методик преподавания ударных единоборств, универсальных и корректных для большинства видов, использующих технику ударов руками и ногами. Гипотеза исследования заключается в предположении о возможности создания универсальных технических карт серийных ударных воздействий, подходящих для организации тренировочного процесса ударных единоборств вне зависимости от их вида. Используя данные карты в виде графически отображённых схем векторов выведения ударов, тренер, методист или спортсмен может за короткое время подобрать индивидуальную технику, составить учебно-тренировочный план, качественно отработать большое количество ударных серий. Комбинирование универсальных технических карт несколькими способами даёт широкую палитру тактико-технических решений, а также предполагает возможность увеличения скоростно-силовых качеств спортсменов ударных и использующих ударную технику единоборств. Также методика применения универсальных технических карт поможет качественно, быстро и максимально комфортно подготовить спортсменов ударных единоборств для участия в соревнованиях по сходным видам спорта, что особенно важно в нынешней политической ситуации, когда не все международные федерации желают видеть спортсменов нашей страны под флагом и гимном России. Универсальность и работоспособность данных методик опробована экспериментальным путём с группами Федерации штурмового боя и Федерации савата Калужской области. Эксперимент проводился в течение 2-х лет, цели и задачи эксперимента были выполнены в полном объёме.
Ключевые слова: универсальные технические карты (УТК), единоборства, последовательное выведение ударов, ударная техника, серийные ударные воздействия, взрывная сила, атака, сават, штурмовой бой.
Для цитирования: Беляев В. С., Прохоров П. А. Применение универсальных технических карт в тактико-технической подготовке спортсменов ударных единоборств // Культура физическая и здоровье. 2024. № 2. С. 193-198. DOI: 10.47438/1999-3455_2024_2_193
Полный текст статьи: fizkultura_2024_v90_N2_193-198.pdf
