Лепихов А. А., Болотин А. Э., Непанов А. Э. Факторы, определяющие необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет
DOI: 10.47438/1999-3455_2024_2_244
Андрей Александрович Лепихов
аспирант Высшей школы спортивной педагогики
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: Lepihov.2@yandex.ru
Александр Эдуардович Болотин
доктор педагогических наук, профессор Высшей школы спортивной педагогики
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: a_bolotin@inbox.ru
Артём Эдуардович Непанов
аспирант Высшей школы спортивной педагогики
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: anepanov@mail.ru
Аннотация. В современном тренировочном процессе лыжников-гонщиков большое внимание уделяется развитию аэробно-анаэробного механизма энергообеспечения мышечной деятельности. Вместе с тем, в настоящее время научно не обоснованы наиболее эффективные средства и методы тренировки лыжников 15-16 лет, которые бы качественно развивали данный механизм энергообеспечения мышечной деятельности. Для эффективного решения этой задачи следует выявить факторы, определяющие необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет. В статье представлены результаты исследования по выявлению факторов, определяющих необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет. К ним относятся: необходимость развития аэробно-анаэробного механизма энергообеспечения мышечной деятельности; высокая значимость общей и скоростной выносливости для лыжников; необходимость развития дыхательной системы и мышцы сердца; высокая значимость применения анаэробных упражнений средней мощности для роста спортивного мастерства лыжников 15-16 лет; необходимость развития основных мышечных групп для лыжников-гонщиков; высокая значимость применения анаэробных упражнений средней мощности для формирования умений поддерживать высокую скорость на протяжении всей дистанции.
Ключевые слова: лыжники 15-16 лет, факторы, анаэробные упражнения средней мощности, тренировочный процесс, корреляционные связи.
Для цитирования: Лепихов А. А., Болотин А. Э., Непанов А. Э. Факторы, определяющие необходимость применения анаэробных упражнений средней мощности в процессе подготовки лыжников 15-16 лет // Культура физическая и здоровье. 2024. № 2. С. 244-248. DOI: 10.47438/1999-3455_2024_2_244
Полный текст статьи: fizkultura_2024_v90_N2_244-248.pdf
