Пилина И. Б., Антипина Ю. В. Субъективная оценка утомления спортсменами, занимающимися триатлоном
DOI: 10.47438/1999-3455_2024_2_279
Ирина Борисовна Пилина
кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физической культуры и спорта
Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения (ГУАП)
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: i.pilina@mail.ru
Юлия Валентиновна Антипина
аспирантка, старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта
Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения (ГУАП)
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: uliasha@list.ru
Аннотация. Тренировочная и соревновательная деятельность триатлонистов характеризуется высокими объёмами. Начиная с 14-15 лет, атлеты выступают на соревнованиях длительностью до 60 минут. С ростом спортивной квалификации увеличивается длина дистанции и время преодоления - так, длинная дистанция занимает до 8 часов у мужчин и до 8,5 часов у женщин. Длительные и многократные тренировки так же требуют волевых усилий. Естественно, в таких условиях существенную роль играет психологическая составляющая. Психическая регуляция осуществления деятельности и состояния может существенно изменить как ход тренировки, так и гонки в целом. Совершенствование навыков по регулированию психологического состояния под воздействием физического и эмоционально-психологического напряжения происходит с ростом спортивного мастерства. Одним из таких навыков является субъективная оценка утомления и способы преодоления. В ходе исследовательской работы производилось изучение зависимости субъективной оценки утомления от спортивной квалификации триатлониста.
Ключевые слова: триатлон, спортивная квалификация, утомление, субъективная оценка, боль, самочувствие, локальные признаки утомления, плавание, бег, велоезда.
Для цитирования: Пилина И. Б., Антипина Ю. В. Субьективная оценка утомления спортсменами, занимающимися триатлоном // Культура физическая и здоровье. 2024. № 2. С. 279-283. DOI: 10.47438/1999-3455_2024_2_279
Полный текст статьи: fizkultura_2024_v90_N2_279-283.pdf
