Мартиросова Т. А., Арнст Н. В., Поборончук Т. Н. Планирование спортивной подготовки стайеров на этапе спортивной специализации
DOI: 10.47438/1999-3455_2023_3_185
Татьяна Александровна Мартиросова
доктор педагогических наук, доцент
Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнёва
Красноярск, Россия
е-mail: tat.martirosova@yandex.ru
Нина Викторовна Арнст
кандидат педагогических наук, доцент
Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнёва
Красноярск, Россия
е-mail: nina.arnst@mail.ru
Татьяна Николаевна Поборончук
кандидат технических наук, доцент
Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнёва
Красноярск, Россия
е-mail: poboronchuk_tn@sibsau.ru
Аннотация. Лёгкая атлетика в России относится к одному из наиболее доступных и популярных видов спорта, но для успешной подготовки спортсменов требуются качественное планирование спортивной подготовки с применением новых методик.При существующем разнообразии методов тренировки, их разновидностей, тренерам необходимо выполнить ряд стоящих перед ними задач: грамотно подобрать методы для системы тренировки, выбор самой системы тренировки, ведь благодаря воздействию сочетания различных методов тренировки достигается специфическая физиологическая адаптация организма спортсмена. Высокие спортивные результаты в беге на длинные дистанции связаны с многолетней подготовкой, состоящей из множества компонентов: средств, методов, условий, форм, принципов, контроля, обусловливающих и составляющих комплексность современной системы подготовки бегунов. Большинство профессиональных бегунов в настоящее время готовятся на основе комплексных систем, в которых представлены все основные средства и методы тренировки. Принципиальные различия заключаются лишь в преобладании тех или иных средств и методов тренировки, планирования. Нами была разработана методика совершенствования техники бега на длинные дистанции на этапе спортивной специализации на основе разработанного специально-тренировочного режима.
Ключевые слова: лёгкая атлетика, спортивная подготовка, спортивная специализация, тренировка, длинные дистанции, спорт, бег, микроциклы, техническая подготовка, психологическая подготовка, физические качества, двигательные навыки.
Для цитирования: Мартиросова Т. А., Арнст Н. В., Поборончук Т. Н. Планирование спортивной подготовки стайеров на этапе спортивной специализации // Культура физическая и здоровье. 2023. № 3. С. 185-189. DOI: 1047438-1999-3455_2023_3_185
Полный текст статьи: fizkultura_2023_v87_N3_185-189.pdf
