Фролова Н. Н. Проблематика осанки и предупреждение остеохондроза у студентов строительного университета, подверженным длительным статическим нагрузкам за чертежами и компьютерами

DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_240

Наталья Николаевна Фролова

кандидат биологических наук, доцент, доцент кафедры физического воспитания и спорта
Национальный исследовательский университет Московский государственный строительный университет
Москва, Россия
e-mail: pr-azdnik@yandex.ru

Аннотация. В настоящее время имеется тревожная динамика к нарушению осанки у студенческой молодёжи и риска развития остеохондроза, а особенно у студентов строительных специальностей, таких как инженер-проектировщик, архитектор, инженер ПТО, геотехник, сметчик, обусловленная длительной статической нагрузкой во время работы за чертёжными столами и компьютерами, возникает дисбаланс мышц, задействованных в работе с позвоночником, рёбрами, тазом и конечностями. Одновременно со сколиозом чаще стали наблюдаться и поворот вокруг вертикальной оси, который способствует деформации грудной клетки и её асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются, данные нарушения, могут возникнуть под влиянием психологических факторов, таких, например, как стресс, который рассматривает функционирование индивида не только на биологическом, но и на личностно-психологическом уровне, а также социально-психологическом. Особое внимание уделяется факторам, негативно влияющим на состояние позвоночника: гиподинамия, избыточная масса тела, недостаточная физическая активность, неправильная организация рабочего пространства, длительное пребывание в неестественной позе и слабости мышечного корсета, врождённая особенность. Также определены факторы, вплетающиеся в условия развития сколиоза, которые чаще встречаются у девушек - это повышенная пластичность связок, их податливость и растяжимость, что может в дальнейшем оказать негативное влияние на репродуктивную функцию, в том числе на вынашивание и успешное родоразрешение. Определено, что внедрение соматических упражнений в программу физического обучения молодёжи, которые направлены на совершенствование ощущений и сознательное управление движениями, приводит к перелому в борьбе со сколиозом и его последствиями. Практическая значимость исследования заключается в выявлении начальных степеней сколиоза и случаев нарушений осанки с предрасположенностью к прогрессированию. Необходимо мотивировать студенческую молодёжь к регулярному и безотлагательному прохождению обследования, в целях обеспечения личного здоровья, для проведения профилактики сколиоза и остеохондроза обучающимся строительных специальностях, повышению работоспособности и улучшению качества их жизни, формированию устойчивых навыков сохранения здоровья в период профессиональной подготовки, а в дальнейшем и трудовой деятельности.

Для цитирования: Фролова Н. Н. Проблематика осанки и предупреждение остеохондроза у студентов строительного университета, подверженным длительным статическим нагрузкам за чертежами и компьютерами // Культура физическая и здоровье. 2026. № 2. С. 240-244. DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_240.

Полный текст статьи: fizkultura_2026_v98_N2_240-244.pdf