Шаронова А. В., Лешева Н. С., Никитина Е. С., Курова Н. В. Оптимизация психоэмоционального состояния студентов средствами нейро-фитнеса
DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_268
Александра Владимировна Шаронова
кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физической культуры и спорта
Санкт-Петербургский государственный университет
Санкт-Петербург Россия
e-mail: Sahsa_vgafk@mail.ru
Наталья Сергеевна Лешева
кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физической культуры
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: Lesheva.1974@mail.ru
Елена Сергеевна Никитина
кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физической культуры и спортивно-массовой работы
Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: nika1079@mail.ru
Нина Владимировна Курова
кандидат педагогических наук, доцент, профессор кафедры физической культуры
Санкт-Петербургский государственный лесотехнический университет им. С. М. Кирова
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: nikur49@gmail.com
Аннотация. Рост стрессовых ситуаций в процессе обучения, приводящих к перенапряжению и ухудшению когнитивных способностей студентов, заставляет искать все новые подходы и методы для оптимизации психоэмоционального состояния обучающихся. Авторами статьи был разработан комплекс упражнений на основе принципов нейро-фитнеса, индивидуализирующийся за счет блочно-модульных составляющих. Была предложена методика включения нейро-фитнеса в форме блочно-моделируемого индивидуально комплекса физических упражнений как ежедневная двигательная активность студентов для коррекции их психоэмоционального состояния. Цель исследования - выявить эффективность включения в ежедневную двигательную активность студентов комплекса упражнений на основе нейро-фитнеса для оптимизации их психоэмоционального состояния. В процессе исследование были проведены опросы и анкетирования, в которых приняли участие 1524 студентов-первокурсников. В контрольную (КГ, n=25) и экспериментальную (ЭГ, n=25) вошли обучающиеся Санкт-Петербургского государственного университета, Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета, Санкт-Петербургский государственного лесотехнического университета им. С. М. Кирова и Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена. Анализ полученных результатов выявил, что более 43 % первокурсников испытывают психоэмоциональные перенапряжения, в частности стресс. В результате исследования было установлено, что в ЭГ улучшения произошли в среднем на 24,7%, тогда как в КГ всего лишь на 7,3%.
Для цитирования: Оптимизация психоэмоционального состояния студентов средствами нейро-фитнеса / А. В. Шаронова, Н. С. Лешева, Е. С. Никитина [и др.] // Культура физическая и здоровье. 2026 № 2. С. 268-272. DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_268.
Полный текст статьи: fizkultura_2026_v98_N2_268-272.pdf
