Гармаев В. Б., Батуев А. И., Дашеев А. А. Регбол в комплексе с кроссфит-тренировками на развитие скоростно-силовой выносливости борцов вольного стиля 15-17 лет
DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_317
Василий Буянтуевич Гармаев
кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой национальных видов спорта, доцент кафедры спортивных дисциплин и туризма, доцент кафедры теории и методики физической культуры и спорта, доцент кафедры физического воспитания
Бурятский государственный университет имени Доржи Банзарова
Улан-Удэ, Россия
e-mail: vgarmaev@mail.ru
Амгалан Иванович Батуев
доцент, заслуженный тренер по вольной борьбе Республики Бурятия, доцент кафедры физвоспитания
Бурятская государственная сельскохозяйственная академия имени В. Р. Филиппова
Улан-Удэ, Россия
e-mail: amgalan.bat@yandex.ru
Амгалан Андреевич Дашеев
аспирант
Бурятский государственный университет имени Доржи Банзарова
Улан-Удэ, Россия
e-mail: dascheev.amgalan@yandex.ru
Аннотация. В данной статье рассматривается актуальная проблема поиска эффективных средств повышения физической подготовленности борцов 15-17 лет. Специфика соревновательной деятельности в вольной борьбе предъявляет высокие требования к физическим кондициям борцов. В связи с этим целью исследования стало теоретическое обоснование и экспериментальная проверка методики развития скоростно-силовой выносливости борцов вольного стиля 15-17 лет на основе комплексного применения регбола и кроссфит-тренировок. В ходе работы использовались методы анализа научно-методической литературы, педагогического тестирования, пульсометрии и математической статистики. Для подтверждения гипотезы был проведён педагогический эксперимент на базе спортивного клуба «Номто», где участвовали 20 борцов вольного стиля, разделённые на экспериментальную и контрольную группы по 10 человек. Тренировочный процесс экспериментальной группы был дополнен разработанной программой, которая органично сочетала в себе игру в регбол и высокоинтенсивные функциональные блоки кроссфита «Клаус», «Junior», «ЗКМБР» (Amrap), «ТНЕ 540». Результаты исследования продемонстрировали синергетический эффект предложенного подхода. Динамика показателей физической подготовленности в экспериментальной группе значимо превзошла результаты контрольной группы. У борцов зафиксирован достоверный прирост в тестах на специальную выносливость, взрывную силу и скорость восстановления после нагрузок. Кроме того, включение игровых элементов позволило повысить эмоциональный фон тренировок и улучшить координацию движений. В заключении авторы делают вывод об эффективности разработанного комплекса и рекомендуют его к внедрению в практику подготовки борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства, подчёркивая необходимость дальнейших исследований для оптимизации методики.
Для цитирования: Гармаев В. Б., Батуев А. И., Дашеев А. А. Регбол в комплексе с кроссфит-тренировками на развитие скоростно-силовой выносливости борцов вольного стиля 15-17 лет // Культура физическая и здоровье. 2026 № 2. С. 317-323. DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_317.
Полный текст статьи: fizkultura_2026_v98_N2_317-323.pdf
