Копыльцов А. А., Салугин К. В., Кайсин А. С., Якубович Д. А. Научно-теоретические подходы к развитию специальной выносливости у бойцов рукопашного боя
DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_384
Анатолий Анатольевич Копыльцов
магистрант
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: kopyltsovfcb@mail.ru
Кирилл Вадимович Салугин
преподаватель кафедры физической культуры
Омский государственный медицинский университет
Омск, Россия
преподаватель кафедры физической подготовки
Омский автобронетанковый инженерный институт
Омск, Россия
e-mail: saluginkirill@mail.com
Александр Сергеевич Кайсин
кандидат педагогических наук, профессор кафедры физической культуры
Омский государственный медицинский университет
Омск, Россия
заместитель начальника кафедры физической подготовки
Омский автобронетанковый инженерный институт
Омск, Россия
e-mail: kaisin.83@mail.ru
Дмитрий Александрович Якубович
доцент кафедры физической культуры
Омский государственный медицинский университет
Омск, Россия
старший преподаватель кафедры физической подготовки
Омский автобронетанковый инженерный институт
Омск, Россия
e-mail: buba160580@mail.ru
Аннотация. Холодов Ж. К. выделяет некоторое количество методических подходов к развитию специальной выносливости. В отношении рукопашного боя применительно рассмотрение целостно-конструктивного метода. Суть метода - комплексное воздействие на факторы, влияющие на выполнение определенного вида деятельности.Говоря о развитии специальной выносливости, важно помнить о некоторых педагогических принципах спортивной тренировки. В первую очередь, принцип последовательности. На первоначальных этапах подготовки необходимо тренировать аэробные возможности организма, развивая общую выносливость. Далее согласно принципу постепенности, важно увеличивать объем и интенсивность тренировочной нагрузки в смешанном аэробно-анаэробном режиме. И переходя к заключительному этапу подведения организма в состояние готовности к специализированной нагрузке, необходимо переходить к работе в анаэробном режиме, имитируя соревновательную деятельность. Фактор выносливости в рукопашном бое - это стабильность выполнения тактических действий с качественной техникой. Специальная выносливость, в свою очередь, влечёт за собой повышение уровня специальной подготовленности спортсменов.Цель исследования - выявить наиболее эффективные методы развития специальной выносливости.
Для цитирования: Научно-теоретические подходы к развитию специальной выносливости у бойцов рукопашного боя / А. А. Копыльцов, К. В. Салугин, А. С. Кайсин [и др.] // Культура физическая и здоровье. 2026. № 2. С. 384-387. DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_384.
Полный текст статьи: fizkultura_2026_v98_N2_384-387.pdf
