Гальченко Е. С., Золотарёва А. С., Исакова С. С. Определение уровня подготовленности спортсмена к соревновательной деятельности путём анализа данных спортивных часов

DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_47

Елизавета Сергеевна Гальченко

студент кафедры теории и методики адаптивной физической культуры
Воронежская государственная академия спорта
Воронеж, Россия
e-mail: lizagalchenko88@gmail.com

Анастасия Станиславовна Золотарёва

преподаватель кафедры теории и методики адаптивной физической культуры
Воронежская государственная академия спорта
Воронеж, Россия
e-mail: nastenka_zolotareva@mail.ru

София Сергеевна Исакова

преподаватель кафедры теории и методики адаптивной физической культуры
Воронежская государственная академия спорта
Воронеж, Россия
e-mail: sofiya_isakova_1999@mail.ru

Аннотация. В статье рассматривается, как можно проанализировать уровень своей физической подготовки по графикам пульса, темпа и частоты шага. Разбор происходит на базе конкретного примера. Исходя из анализа графиков каждого километра дистанции, были сделаны выводы и примерные рекомендации для коррекции слабых и поддержания сильных сторон спортсмена. Цель исследования – на примере конкретного тренировочного занятия понять, какие данные можно получить из спортивных часов и какие выводы, исходя из них, сделать. В процессе педагогического эксперимента были созданы условия, при которых спортсмен мог показать объективные данные. Далее использовались теоретические и математические методы для анализа и обработки данных. Данное исследование является актуальным, так как такой метод оценки функциональной готовности является доступным и не требует сложного оборудования, а значит будет пользоваться популярностью у спортсменов. В выводах сформулирован алгоритм для базового анализа функционального состояния. Данный анализ является базовым для того, чтобы более подробно проанализировать свои результаты, необходимо учитывать и другие факторы, которые сильно индивидуальны (период подготовки, самочувствие спортсмена и т.д.). Для достижения поставленной цели был проведён контрольный забег для того, чтобы считать данные спортсмена.

Ключевые слова: график, пульс, ЧСС, каденс, частота шага, темп, функциональная готовность организма, нагрузка, физическая подготовленность, спортивные часы.

Для цитирования: Гальченко Е. С., Золотарёва А. С., Исакова С. С. Определение уровня подготовленности спортсмена к соревновательной деятельности путём анализа данных спортивных часов // Культура физическая и здоровье. 2026 № 2. С. 47-52. DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_47.

Полный текст статьи: fizkultura_2026_v98_N2_47-52.pdf