Садыков Р. И., Мельников Е. В., Фролов Е. Н., Гнутикова О. Ю. Комплекс специальных упражнений для совершенствования техники выполнения болевых приёмов в смешанных единоборствах
DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_486
Руслан Ильтизарович Садыков
кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания
Сургутский государственный педагогический университет
Сургут, Россия
e-mail: rus_girya@mail.ru
Евгений Вячеславович Мельников
кандидат педагогических наук, доцент, начальник кафедры физической подготовки
Военный ордена Жукова университет радиоэлектроники
Череповец, Россия
e-mail: vure@mil.ru
Евгений Николаевич Фролов
начальник отделения (учебно-методического)
Центр горной подготовки и выживания «Терскол»
с. Терскол (Кабардино-Балкарская республика), Россия
e-mail: destiny0013@yandex.ru
Ольга Юрьевна Гнутикова
воспитатель
Детский сад № 44 Пушкинского района
Санкт-Петербург, Россия
e-mail: Gnutikovaolga@mail.ru
Аннотация. В ходе исследования авторами был разработан комплекс специальных упражнений для совершенствования техники выполнения болевых приёмов в смешанных единоборствах. Методологической основой исследования стали: аналитический обзор научно-методической литературы и исследований учёных, компетентных в данном направлении; опрос действующих тренеров - преподавателей Комплексной школы высшего спортивного мастерства; метод математической статистики; педагогический эксперимент. Практическая реализация комплекса специальных упражнений позволила достичь тех показателей, которые обладают очевидной разницей, наблюдаемой в предложенных единоборцам тестах. Среди членов экспериментальной группы были зафиксированы повышенные показатели. Достигнуть их удалось благодаря практическому применению комплекса упражнений, предложенных авторами. Достоверность различий, существующих между контрольной и экспериментальной группами, зафиксированная нами после окончания проведённого педагогического эксперимента, для всех контрольных тестов обладает несомненным повышением результатов (Р < 0,05). Можно констатировать следующий факт: упражнения для совершенствования техники болевых приёмов и развития у единоборцев 17-24 лет силовых качеств, формирующие специальный комплекс, обладают доказанной состоятельностью. Выявлено, что правильная реализация такой техники позволяет достигать высоких спортивных результатов, в то время как техническая подготовка представляет в процессе подготовки главный компонент.
Для цитирования: Комплекс специальных упражнений для совершенствования техники выполнения болевых приемов в смешанных единоборствах / Р. И. Садыков, Е. В. Мельников, Е. Н. Фролов [и др.] // Культура физическая и здоровье. 2026. № 2. С. 486-490. DOI: 10.47438/1999-3455_2026_2_486.
Полный текст статьи: fizkultura_2026_v98_N2_486-490.pdf
